陈必涵 杂志主编
她注重饮食，相信酸味的东西对身体有益，不喜欢香味刺激的化妆品。对生活细节的考究，让岁月痕迹在她的脸上减慢了累积的速度。
吃酸味的食物 获得碱性的平衡
以前听一位医生说，多吃酸味的东西对身体有益，因为他们大多呈碱性，能够帮助平衡身体的酸碱值。我非常相信这一点，每天早上都会喝一大杯柠檬水，不添加任何东西，帮助身体排毒。每次吃肉后，我都会喝柠檬水帮助平衡身体的酸碱值。平时，我还喜欢吃葡萄柚，能够增强皮肤的活力，几乎从不吃油炸食品、巧克力、饮料、高热量甜点和辛辣刺激的食物。我相信，多吃清淡食物、蔬菜水果，则可以促进身体的代谢功能，达到美肤和消除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒。
女人一定要睡“美容觉”
我每天9点起床，然后到健身房跑步，控制饮食的同时还要补充维生素。每天晚上12点一定要睡觉，从不去酒吧熬夜。皮肤的自我修护系统就是那么奇妙，它不像一个开关，只有当人进入深度睡眠，它才会自动开启。如果不能保证睡眠质量，用再好的护肤产品，皮肤仍得不到最好的修护，就像一个睡眠不足的人，总是带着疲惫投入新的一天，长此以往，身体自然会越来越坏。晚间、睡前、工作结束了，这是自己的时间。要好好地爱自己，静下心来，点一盏香薰，“飘”几缕音乐，敷一片面膜……这就像专注地吃饭，才能更好地消化、吸收营养。
只用药房里的护肤品
我的皮肤比较敏感，而且天生就对那些香味刺激的化妆品不感兴趣，所以，我只选择药房出售的护肤品。那些无香味、天然成分的护肤品是我的首选，它们的性质大都很温和，对皮肤没有刺激。没有重要活动的话，我很少化妆。不化妆才能让皮肤好好呼吸新鲜的空气，不过，因为现在的环境污染比较严重，所以还要搽一层隔离霜保护皮肤比较好。
